В любых жизненных проявлениях время быстротечно, особо это касается молодых родителей, не так давно которые еще исправно сменяли подгузники своим новорожденным малышам. За суетой не успеваешь очнуться, как…
Занятия физкультурой и спортом
Создатель сделал мужчину, чтобы он мог добывать пищу для своей семьи. Раньше так и происходило, но время не стоит на месте и мужчина уже забыл, что такое охота. Еду можно купить теперь в магазине и заниматься своим телом никто не хочет. В результате мужчина превращается в обросшее жиром существо. Красивого в этом ничего нет, а спасти могут только занятия физкультурой и спортом. Если есть желание, то данным направлением можно где угодно и когда угодно. Даже если вы очень долго работаете, то для расслабления можно заниматься спортом несколько раз в неделю, посещая спортивный зал. Если и на это нет времени, то для занятий физкультурой выделите место в своем доме и там спокойно занимайтесь. Повесьте турник. Простые отжимания, качание пресса и подтягивания способны сделать из мужчины красавца пребывающего в прекрасной форме, с замечательным здоровьем и с серьезными планами на жизнь.
Большинство спортсменов новичков или любителей, никогда не придают много внимания разминке, а ведь именно она нужна для необходимого разогрева всех важных мышц. Во время разминки, в мышцах происходит…
Ранее мы уже научились подтягиваться на турнике широким хватом, познали технику отжиманий от пола с широко разведенными руками. Сегодня пришло время пообщаться еще на одну интересную спортивную тему….
Все люди хотят хорошо выглядеть, но не у всех это получается. Причин достаточно: плохая экология, нарушенный обмен веществ, проблемы со здоровьем, неправильное питание. Если женщины практически никогда не…
Пришло время продолжить. В прошлый раз мы с вами разобрали различные способы, как можно подтягиваться на перекладине. Теперь пришла пора двигаться дальше и познакомиться с отжиманиями от пола….
Итак, в данном цикле статей мы расскажем вам о том, как же все-таки правильно отжиматься, как правильно подтягиваться, и как правильно выполнять упражнения на брусьях. Некоторые могут сказать…
Каждый человек хотя бы раз в жизни испытывал боль в мышцах после тренировки. Это ощущение является частью процесса восстановления организма, который начинается сразу после окончания вашего занятия. Некоторые…
Мышцы ног требуют к себе не меньшего внимания, чем все остальные, хотя бы потому, что атлет с развитой мускулатурой тела и рук на тоненьких ножках выглядит как минимум…
Мышцы спины не выглядят столь же эффектно как мышцы груди, пресс или мышцы рук, но при этом они являются основой для безопасного наращивания всех остальных групп мышц и…
Мышцы груди не только придают дополнительную мужественность внешнему облику, но и служат базой для правильного и безопасного развития мышц рук. Грудные мышцы легче всего накачать в домашних условиях…