Моя вторая тренировка

Вы уже могли успеть прочитать статью, которая была написана мной вчера, вот она. В ней я описывал свои ощущения после первой попытки начать заниматься по истечению срока равного приблизительно пол года. Также я попытался описать вид  спорта, которым я занимаюсь и основные его преимущества. Как по мне, то это у меня получилось это сделать.

Сегодня я спешу поделиться своими впечатлениями, которые начал уже ощущать на второй день. Проснувшись я понял, что мышцы может быть и спали ночью, но уж точно проснулись после зимней спячки в которую я их загнал ненормированным способом жизни. Даже сейчас болят крылья и руки, надеюсь вы не сравниваете меня с ангелом. Кто не знает, крылья – это определенная группа мышц расположенная на спине человека.

Вообще я понял, что болят не мышцы и их «лучшие друзья» – жировые отложения. Именно они ноют, что не следует их сжигать и приводить свое тело в нормальное состояние отличное от состояние поросенка. Через время, в случае регулярных тренировок, жировые отложения отступают, чувствуют себя бессильными и сдаются перед упорством человека. Это конечно шутка, но если вы давно не занимались, то будьте готовы к болевым ощущениям и желанию прекратить тренировки уже на второй день. Если не сдадитесь, то до успеха можно уже будет рукой дотянутся.

Вообще я планировал вновь пойти к другу на тренировку, но рабочий день так сложился, что не дал попасть на эту тренировку. Но мы уже с вами знает, что нужно для занятия спортом. Все это есть у меня дома, кроме брусьев. Сегодня получилось отжаться от пола немного больше, пресс также не составил труда. Ко всему этому я добавил десять подтягиваний. Конечно все это происходило через боль от мышечной кислоты, но я не сдался. Выполнил один подход и решил, что для восстановления следует постепенно возвращаться к спорту.

Вот в таком духе прошла моя вторая тренировка. Могу сказать, что практически у всех она проходит в подобном виде. Мне сегодня хотелось поделиться именно впечатлениями от второго дня. Третий день описывать конечно не буду, так как от второго он мало чем будет отличаться. Постараюсь делать отчеты при достижении определенных результатов. Вот тогда и встретимся.

Вы можете оставить свои отзывы в комментариях и подписаться на обновления блога. Дальше будет больше. Увидимся.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Контакты | Карта сайта
При использовании материалов с сайта, обратная активная ссылка на сайт http://my7lifes.com обязательна